健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

7.和成面团，饧10分钟。

8.放到面板上揉匀。

9.揪成每个80克的剂子。

10.将每个揉匀。

11.制成圆形馒头状，饧50分钟。

12.饧好的馒头。

13.放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。

14.稍晾装盘，即可享用。