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你想不想吃酸辣粉

来源:http://www.chinadaiyun.org 2017-02-11 22:03:39   

嗨我是小易,最近老是失眠,有点烦呀有点烦~

许多妈妈自代孕以来有没有过这样的感受:越应该忌讳的线煮了很久也不会变软,依旧富有弹性,则说明此米线当中明矾含量过多。

妈妈们最担心的就是佐料中有许多类似辣椒这种刺激性较大的香料,并且用油量也较多,所以我们接着看:

辣椒:

辣椒除了含有丰富的维生素等微量元素以外,还含有辣椒素,辣椒素吃多了会影响胃肠道消化功能,孕妈妈消化功能下降就可能影响胎儿的营养吸收哦。

辣椒油:

酸辣粉中油脂含量过多,不利于孕妈妈控制孕期体重,特别是体重增长过快和有妊娠糖尿病的妈妈应注意油脂的摄入。

花椒胡椒粉:

与辣椒一样含有刺激性物质,刺激胃肠道,引起便秘,并且有些孕妈妈由于孕激素的影响会长痘痘,再吃这些有刺激性的食物,无疑是雪上加霜。

盐:

 一般摊贩上的酸辣粉放盐都较重,即使是普通人也应该提倡少盐饮食。

其他调料如葱姜酱油等只会加入一点起调味作用,不必刻意担心。

   经过上述分析,我们可以知道即使孕期有许多需要忌口的地方,但如果孕妈妈们实在是想吃的话,可以在家里自己做来解解馋,毕竟馋到影响孕妇的心情也不好,不过调料应注意少放一些,又好吃又干净!

被老公克制饮食太严的代孕妈妈们,快让老公也来看看吧!

另外,小易需要提醒大家:体重增长过快和有妊娠糖尿病的妈妈绝对不能吃,一定要按照我们的控制体重增长食谱或者控制血糖的食谱来吃,一时不忍则前功尽弃!

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